گرناهیر پرمیوم Gerna Hair Premium

گرناهیر پرمیوم چیست؟

مکمل گرناکر پرمیوم حاوی ویتامین های ب، آمینو اسید سیستین، مخمر، کراتین و پابا می باشد که به افزایش رشد و ضخامت تار های مو، افزایش استحکام ناخن ها و پیشگیری از آسیب و سفید شدن مو ها کمک می کند.

تیامین (ویتامین B1)

تیامین (ویتامین B1) در بسیاری از غذا ها یافت می‌ شود و برای درمان کمبود تیامین، بیماری بری‌بری، برخی بیماری‌های عصبی و سندرم ورنیکه-کورساکوف (WKS) استفاده می‌ شود.

بدن ما برای استفاده صحیح از کربوهیدرات‌ ها به تیامین نیاز دارد. همچنین به حفظ عملکرد صحیح اعصاب کمک می‌ کند. این ویتامین در غذا هایی مانند مخمر، غلات، حبوبات، آجیل و گوشت یافت می‌ شود. اغلب در ترکیب با سایر ویتامین‌ های گروه B استفاده شده و در بسیاری از محصولات کمپلکس B موجود است.

افراد از تیامین برای شرایط مرتبط با سطوح پایین این ویتامین از جمله بیماری بری‌ بری و التهاب اعصاب (نوریت) استفاده می‌ کنند. همچنین برای مشکلات گوارشی، درد عصبی دیابتی، بیماری قلبی و سایر شرایط نیز کاربرد دارد.

دوز مصرفی:

تیامین یک ماده مغذی مهم است. این ویتامین در بسیاری از غذاها از جمله غلات، حبوبات، آجیل و گوشت یافت می‌ شود.
مقداری که باید به صورت روزانه مصرف شود، «مقدار مجاز توصیه شده روزانه» (RDA) نامیده می‌شود و به شرح زیر است:

· برای مردان بالغ، RDA معادل ۱.۲ میلی‌گرم در روز است.
· برای زنان بالغ ۱۸ ساله، RDA معادل ۱ میلی‌گرم در روز است.
· برای زنان بالغ ۱۹ سال و بالاتر، RDA معادل ۱.۱ میلی‌گرم در روز است.
· RDA در دوران بارداری و شیردهی ۱.۴ میلی‌گرم در روز است.
· مقادیر توصیه شده برای کودکان بستگی به سن آن‌ها دارد.

برای تعیین بهترین دوز برای یک شرایط خاص، با پزشک مشورت کنید.

اقدامات احتیاطی و هشدار های ویژه:

بارداری و شیردهی:

مصرف تیامین به عنوان بخشی از رژیم غذایی، احتمالاً بی‌ خطر است. اطلاعات قابل اعتماد کافی در مورد بی‌ خطر بودن دوز های بالاتر در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد.

کودکان:

مصرف تیامین به عنوان بخشی از رژیم غذایی برای کودکان احتمالاً بی‌ خطر است. اطلاعات قابل اعتماد کافی در مورد بی‌ خطر بودن دوز های بالاتر یا عوارض جانبی احتمالی آن وجود ندارد.

مصرف الکل:

افرادی که به میزان زیادی الکل مصرف میکنند، اغلب سطوح پایینی از تیامین دارند و ممکن است به مکمل‌های تیامین نیاز داشته باشند. درد عصبی ناشی از اختلال مصرف الکل ممکن است زمانی که سطح تیامین پایین است، تشدید شود.

همودیالیز:

افرادی که تحت درمان همودیالیز قرار دارند ممکن است سطوح پایینی از تیامین داشته باشند و ممکن است به مکمل‌ های تیامین نیاز داشته باشند.

بیماری کبدی:

افراد مبتلا به بیماری مزمن کبدی اغلب سطوح پایینی از تیامین دارند و ممکن است به مکمل‌ های تیامین نیاز داشته باشند.

تداخلات:

تریمتوپریم با تیامین (ویتامین B1):

تیامین توسط پمپ‌ هایی به داخل و خارج سلول‌ها منتقل می‌ شود. تریمتوپریم ممکن است نحوه عملکرد این پمپ‌ ها را تغییر دهد و مقدار تیامین باقی‌ مانده در بدن را افزایش دهد.

پانتوتنیک اسید

اسید پانتوتنیک ویتامین B5 است. این ویتامین به‌ طور گسترده درگوشت، سبزیجات، غلات، حبوبات، تخم‌مرغ و شیر یافت می‌ شود.

اسید پانتوتنیک به بدن در استفاده از کربوهیدرات‌ ها، پروتئین‌ ها و چربی‌ ها کمک می‌ کند. همچنین برای حفظ سلامت پوست مهم است. ویتامین B5 به شکل D-اسید پانتوتنیک و همچنین به شکل دکسپانتِنول و کلسیم پانتوتنات در دسترس است.

عوارض جانبی

اسید پانتوتنیک برای اکثر افراد بی‌ خطر است. مقدار توصیه‌ شده برای بزرگسالان ۵ میلی‌ گرم در روز است. مقادیر بیشتر (تا ۱ گرم) برای اکثر افراد بی‌خطر به نظر می‌رسد. اما مصرف مقادیر بیشتر، احتمال عوارضی مانند اسهال را افزایش می‌ دهد.

ملاحظات و هشدارهای ویژه

· بارداری:

مصرف خوراکی اسید پانتوتنیک در این دوران بی‌ خطر است. مقدار توصیه‌ شده در دوران بارداری ۶ میلی‌ گرم روزانه است.

· شیردهی:

مصرف خوراکی اسید پانتوتنیک در این دوران بی‌ خطر است. مقدار توصیه‌ شده در دوران شیردهی ۷ میلی‌ گرم روزانه است.

· کودکان:

مصرف خوراکی و موضعی اسید پانتوتنیک برای کودکان بی‌ خطر است.

تداخل‌ های دارویی

در حال حاضر اطلاعاتی در مورد تداخل‌ های دارویی اسید پانتوتنیک در دسترس نیست.

دوز مصرفی

· توصیه می‌ شود بزرگسالان روزانه ۵ میلی‌ گرم اسید پانتوتنیک مصرف کنند.
· در دوران بارداری باید روزانه ۶ میلی‌ گرم مصرف شود.
· در دوران شیردهی باید روزانه ۷ میلی‌ گرم مصرف شود.
· مقادیر توصیه‌ شده برای کودکان بسته به سن متفاوت است.

ال-سیستئین

ال-سیستئین نوعی اسید آمینه است. اسید های آمینه واحد های سازنده پروتئین‌ ها هستند و بدن آن را از اسید آمینه‌ ای دیگر به نام متیونین می‌ سازد.

این اسید آمینه به‌ طور طبیعی در مواد غذایی یافت می‌ شود، اما از آنجا که در بدن تولید می‌شود، دریافت آن از طریق رژیم غذایی ضروری نیست. ال-سیستئین اثرات آنتی‌ اکسیدانی دارد و در ساخت آنتی‌ اکسیدان‌ هایی مانند گلوتاتیون نقش دارد.

احتیاط‌ ها و هشدار های ویژه

· بارداری و شیردهی:

ال-سیستئین معمولاً از طریق غذا دریافت می‌ شود. اما اطلاعات کافی درباره ایمنی مصرف مقادیر دارویی آن در دوران بارداری یا شیردهی وجود ندارد. جهت احتیاط، از مصرف آن به عنوان مکمل خودداری کنید.

· جراحی:

ال-سیستئین ممکن است با کنترل قند خون در حین جراحی تداخل داشته باشد. مصرف آن را حداقل دو هفته قبل از عمل جراحی برنامه‌ ریزی شده متوقف کنید.

تداخل‌ ها

دارو ذهای ضد دیابت:

ال-سیستئین ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد. مصرف همزمان آن با دارو های دیابت می‌ تواند باعث افت بیش از حد قند خون شود. در این صورت، سطح قند خون خود را به دقت پایش (کنترل) کنید.

مخمر( Saccharomyces med)

مخمر حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین های گروه ب و همچنین اسید های آمینه می باشد که به بهبود ریزش مو، افزایش درخشندگی و ضخامت تار های مو کمک می کند.

پارا امینو بنزوئیک اسید ( PABA )

پارا آمینوبنزوئیک (PABA) یک ترکیب شیمیایی است که به دلیل کاربرد های بالقوه درمانی، به‌ویژه در درمان بیماری‌ های پوستی و بافت همبند، مورد توجه قرار گرفته است. کاربرد های بالقوه PABA شامل ناباروری مردان، اسکلرودرمی، ویتیلیگو (برص)، سلامت موها و مشکلات پوستی مانند پمفیگوس است.

عوارض جانبی

مصرف PABA تا دوز ۴۰۰ میلی‌گرم در روز ایمن در نظر گرفته می‌ شود. عوارض جانبی احتمالی در این دوز جزئی است و شامل بثورات پوستی و کاهش اشتها می‌باشد. دوزهای بالاتر خطرناک‌ است و ممکن است باعث سمیت کبدی شود.همچنین مطالعات نشان می دهند مصرف ۸ گرم در روز PABA می‌تواند باعث ایجاد ویتیلیگو شود.

تداخلات دارویی

PABA می‌ تواند با برخی دارو ها، به‌ویژه آنتی‌ بیوتیک‌ های سولفا، تداخل منفی ایجاد کند و مصرف آن برای افرادی که تحت درمان‌ هستند نیاز به احتیاط دارد.

دوز های درمانی

دوز درمانی معمولا ، ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌ گرم در روز است.

هشدار

ایمنی استفاده از پابا برای کودکان خردسال، زنان باردار یا شیرده و افراد مبتلا به بیماری جدی کبد یا کلیه تعیین نشده است بنابراین جانب احتیاط را رعایت کرده و از مصرف آن خودداری کنید.