کپسول ویتامین ای پلاس د3 یوروویتال

 کپسول ویتامین ای پلاس د3 یوروویتال چیست؟

ویتامین ای پلاس د3 یوروویتال حاوی 400 واحد بین المللی ویتامین ای و 1000 واحد ویتامین د3 می باشد و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی بهتقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و عروق، درمان کبد چرب و کاهش روند پیری کمک می کند.

vitamin E (ویتامین ای)

ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که در بسیاری از مواد غذایی از جمله روغن‌ های گیاهی، غلات، گوشت، ماکیان، تخم‌مرغ و میوه‌ها یافت می‌شود.

این ویتامین برای عملکرد صحیح بسیاری از اندام‌ های بدن ضروری است و همچنین یک آنتی‌ اکسیدان محسوب می‌شود. شکل طبیعی ویتامین E در مواد غذایی (آلفا-توکوفرول نوع RRR) با شکل مصنوعی آن که در مکمل‌ها وجود دارد (آلفا-توکوفرول نوع all-rac) متفاوت است.

ویتامین E برای درمان کمبود این ویتامین که نادر است اما ممکن است در افراد مبتلا به اختلالات ژنتیکی خاص و نوزادان نارس با وزن بسیار کم رخ دهد، استفاده می‌شود. همچنین از این ویتامین برای افسردگی، فشار خون بالا و بسیاری شرایط دیگر استفاده می‌شود.

موارد استفاده و اثربخشی

– آتاکسی با کمبود ویتامین E یا AVED (یک بیماری ارثی که کنترل حرکتی را تحت تأثیر قرار می‌دهد)

– کمبود ویتامین E

– آلزایمر:

مصرف مکمل‌های خوراکی ویتامین E به نظر نمی‌رسد از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کند، اما در افرادی که از قبل به این بیماری مبتلا هستند، مصرف ویتامین E همراه با برخی داروهای ضد آلزایمر ممکن است روند کاهش حافظه را کند کند.

– بتا تالاسمی ( اختلال خونی که سطح پروتئین هموگلوبین را کاهش می‌دهد)

– درد های قاعدگی (دیسمنوره):

مصرف خوراکی ویتامین E به مدت ۲ روز قبل از شروع خونریزی و ۳ روز پس از شروع آن، به نظر می‌رسد درد و میزان خونریزی قاعدگی را کاهش دهد.

– آسیب عضلانی ناشی از ورزش

– فاویسم (کمبود G6PD)

– خونریزی داخل جمجمه

– خونریزی در داخل یا اطراف بطن‌ های مغز

– تولرانس به نیترات

ویتامین E می‌تواند به پیشگیری از تحمل نیترات به دلیل مصرف مداوم آن در طول روز کمک کند.

– التهاب و تجمع چربی در کبد افراد غیرالکلی (استئاتوهپاتیت غیرالکلی یا NASH).

– سندرم پیش از قاعدگی (PMS):

مصرف خوراکی ویتامین E به نظر می‌رسد اضطراب، هوس، افسردگی، خستگی و تحریک‌ پذیری را در برخی افراد مبتلا به PMS کاهش دهد.

– تاردیو دیسکینزی (اختلال حرکتی که اغلب توسط داروهای ضد روان‌پریشی ایجاد می‌شود)

عوارض جانبی

ویتامین E در دوزهای کمتر از ۱۰۰۰ میلی‌ گرم در روز (معادل ۱۱۰۰ واحد بین‌المللی از نوع مصنوعی یا ۱۵۰۰ واحد از نوع طبیعی) برای بیشتر افراد بی‌ خطر است. خطر عوارض جانبی با دوزهای بالاتر افزایش می‌یابد. عوارض می‌توانند شامل حالت تهوع، خستگی، سردرد و خونریزی باشند.

احتیاط‌ ها و هشدارهای ویژه

· بارداری:

مصرف در مقدار توصیه شده روزانه بی‌ خطر است. بدون مشورت با پزشک در ۸ هفته اول بارداری مکمل ویتامین E مصرف نکنید. ممکن است برای جنین مضر باشد. در مراحل بعدی بارداری، حداکثر مقدار توصیه شده ۸۰۰ میلی‌ گرم برای سنین ۱۸-۱۴ سال و ۱۰۰۰ میلی‌ گرم برای افراد بالای ۱۸ سال است.

· شیردهی:

مصرف خوراکی در مقادیر توصیه شده روزانه بی‌ خطر است. حداکثر مقدار توصیه شده در دوران شیردهی مشابه بارداری است. مصرف دوزهای بیشتر ایمن نیست.

· کودکان:

مصرف مقادیر مجاز بی‌ خطر است، اما کودکان باید از مصرف دوزهای بالاتر از حد مجاز روزانه خودداری کنند.

· اختلالات خونریزی:

ویتامین E ممکن است این اختلالات را بدتر کند.

· بیماری قلبی:

ممکن است خطر مرگ را در افراد با سابقه بیماری قلبی افزایش دهد. این افراد باید از مصرف دوزهای بیشتر از ۴۰۰ واحد بین‌المللی روزانه اجتناب کنند.

· دیابت:

ممکن است خطر نارسایی قلبی را افزایش دهد. افراد دیابتی نیز باید از مصرف دوزهای بیشتر از ۴۰۰ واحد بین‌المللی روزانه پرهیز کنند.

· سرطان سر و گردن:

ممکن است احتمال عود سرطان را افزایش دهد.

· پوکی استخوان (استئوپروز):

مصرف دوزهای بالای ویتامین E و C همراه با ورزش ممکن است فواید ورزش بر استحکام استخوان را کاهش دهد.

· سرطان پروستات:

ممکن است خطر ابتلا را افزایش دهد.

· رتینیت پیگمنتوزا:

نوع مصنوعی با دوز ۴۰۰ واحد بین‌المللی ممکن است روند از دست دادن بینایی را تسریع کند.

· سکته مغزی:

ممکن است خطر مرگ را در افراد با سابقه سکته افزایش دهد.

· جراحی:

ممکن است خطر خونریزی حین و پس از جراحی را افزایش دهد. مصرف مکمل‌ها را حداقل ۲ هفته قبل از عمل جراحی برنامه‌ ریزی شده قطع کنید.

تداخلات دارویی

· سیکلوسپورین:

ممکن است جذب آن را افزایش دهد.

· دارو های متابولیزه شونده توسط کبد (سوبسترا های سی‌پی‌۴۵۰ ۳A۴):

ممکن است سرعت تجزیه آن‌ ها را تغییر دهد.

· دارو های آلکیله کننده (شیمی درمانی):

آنتی‌اکسیدان‌ ها ممکن است اثرات این داروها را کاهش دهند.

· دارو های ضد انعقاد/ضد پلاکت:

خطر خونریزی و کبودی را افزایش می‌دهد.

· نیاسین:

ممکن است اثرات مثبت ترکیب نیاسین و سیمواستاتین بر کلسترول خوب را کاهش دهد.

· وارفارین (کومادین):

خطر خونریزی را افزایش می‌دهد. کنترل منظم آزمایش خون ضروری است.

· آنتی‌بیوتیک‌ های ضد تومور (شیمی درمانی):

مشابه دارو های آلکیله کننده ممکن است اثر آن ها کاهش یابد.

· سلومتینیب (کوسلوگو):

این دارو حاوی ویتامین E است و مصرف همزمان با مکمل‌های حاوی ویتامین E ممکن است منجر به اور دوز و افزایش خطر خونریزی شود.

دوز مصرفی

مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) برای ویتامین E طبیعی در بزرگسالان ۱۵ میلی‌ گرم (۲۲ واحد بین‌المللی)، در بارداری ۱۵ میلی‌ گرم (۲۲ واحد) و در شیردهی ۱۹ میلی‌گرم (۲۸ واحد) است.

ویتامین D

ویتامین D یک ویتامین ضروری است که به تنظیم کلسیم و فسفر در بدن کمک میکند. همچنین در حفظ تراکم استخوان نقش دارد. ویتامین D در ماهی، تخم مرغ و شیر غنی شده یافت می‌شود. همچنین هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار میگیرد، در پوست ساخته میشود.

مکمل‌های ویتامین D معمولاً برای درمان و پیشگیری از کمبود ویتامین D، برای استخوان‌ های ضعیف و شکننده، پوسیدگی دندان، پسوریازیس و تب یونجه استفاده میشوند.

حفظ سطح ویتامین D بسیار مهم است. این کار را میتوان با مصرف روزانه ۴۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد ویتامین D یا سپری کردن ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در روز زیر نور آفتاب انجام داد. افرادی که به اندازه کافی نور خورشید دریافت نمیکنند و افراد ۶۵ سال به بالا در معرض خطر بیشتری برای کمبود ویتامین D هستند.

عوارض جانبی:

· ویتامین D در مقادیر توصیه شده بی خطر است.
· برخی عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D شامل ضعف، خشکی دهان، حالت تهوع و استفراغ است.
· مصرف ویتامین D در طولانی مدت به مقدار بیش از ۴۰۰۰ واحد (۱۰۰ میکروگرم) در روز ممکن است موجب سمیت شود.

هشدارها و موارد احتیاط ویژه:

· بارداری و شیردهی: ویتامین D در دوران بارداری و شیردهی در صورت استفاده کمتر از ۴۰۰۰ واحد (۱۰۰ میکروگرم) در روز بی خطر است.
· کودکان: ویتامین D در کودکان در مقادیر توصیه شده بی خطر است.

حداکثر مقادیر مجاز توصیه شده به شرح زیر است:
· نوزادان ۰-۶ ماه ۱۰۰۰ واحد (۲۵ میکروگرم)
· نوزادان ۶-۱۲ ماه ۱۵۰۰ واحد (۳۷.۵ میکروگرم)
· کودکان ۱-۳ سال ۲۵۰۰ واحد (۶۲.۵ میکروگرم)
· کودکان ۴-۸ سال ۳۰۰۰ واحد (۷۵ میکروگرم)
· کودکان ۹ سال و بالاتر ۴۰۰۰ واحد (۱۰۰ میکروگرم)

تداخلات دارویی:

· کلسیپوترین
· دیگوکسین
· دیلیتیازم
· وراپامیل
· داروهای ادرارآور (تیازید)

· داروهای متابولیزه شونده توسط کبد
· آتورواستاتین
· آلومینیوم

دوز مصرفی:

· RDA برای افراد ۱-۷۰ ساله، ۶۰۰ واحد (۱۵ میکروگرم) در روز و برای افراد ۷۱ سال به بالا، ۸۰۰ واحد (۲۰ میکروگرم) در روز است.
· در دوران بارداری و شیردهی، RDA معادل ۶۰۰ واحد (۱۵ میکروگرم) در روز است.

ویتامین D همچنین پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب در پوست ساخته می‌ شود. سپری کردن ۱۵-۳۰ دقیقه در روز زیر نور آفتاب برای حفظ سطح طبیعی ویتامین D در بیشتر افراد کافی است.