کپسول آ+د3+کا2 یوروویتال چیست؟

این مکمل حاوی ویتامین های آ، د3 و کا2 می باشد و به حفظ سلامت پوست و بینایی کمک می کند. همچنین منجر به بهبود جذی کلسیم و فسفر می گردد.

ویتامین آ

ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است و بدن برای رشد و عملکرد صحیح بسیاری از اعضا مانند چشم ها، پوست و سیستم ایمنی به آن نیاز دارد.

این ویتامین در بسیاری از مواد غذایی مانند جگر، تخم مرغ، شیر، کره، مارگارین، گوشت و ماهی های چرب آب شور یافت می شود.

از ویتامین A برای درمان کمبود این ویتامین استفاده میشود. همچنین از آن برای درمان پیری پوست، آکنه، ایدز، آب مروارید، رشد کودکان و عفونت ها نیز استفاده می شود.

عوارض جانبی

· ویتامین A در مقادیر کمتر از ۱۰۰۰۰ واحد (۳۰۰۰ میکروگرم) در روز، بی خطر است اما در دوزهای بالاتر ممکن است خطر عوارض جانبی جدی مانند تغییرات خلقی و آسیب کبدی را افزایش دهد.

هشدارها و موارد احتیاط ویژه

· کودکان:

ویتامین A در مقادیر توصیه شده بی خطر است. مصرف دوزهای بالا می تواند باعث عوارضی از جمله تحریک پذیری، خواب آلودگی و اسهال شود.

· اختلال در جذب چربی:

افرادی که نمی توانند ویتامین A را به خوبی جذب کنند مانند بیماری سلیاک، سندرم روده کوتاه، زردی، فیبروز کیستیک، بیماری لوزالمعده و سیروز کبدی باید به جای ویتامین آ از فرم های محلول در آب آن به نام کاروتنوئید ها استفاده کنند.

· کمبود آهن:

کمبود آهن ممکن است بر توانایی بدن در استفاده از ویتامین A تاثیر بگذارد.

· بیماری کبدی:

مقدار زیاد ویتامین A ممکن است بیماری کبدی را بدتر کند.

· کمبود روی:

کمبود روی ممکن است باعث بروز علائم کمبود ویتامین A شود.

تداخلات دارویی

· آنتی بیوتیک های تتراسایکلین
· رتینوئید ها
· وارفارین

دوز مصرفی

· بزرگسالان: ۹۰۰ میکروگرم در روز برای مردان و ۷۰۰ میکروگرم در روز برای زنان
· دوران بارداری: برای افراد ۱۸ سال به بالا ۷۷۰ میکروگرم در روز
· دوران شیردهی: برای افراد ۱۸ سال به بالا ۱۳۰۰ میکروگرم در روز

ویتامین D

ویتامین D یک ویتامین ضروری است که به تنظیم کلسیم و فسفر در بدن کمک میکند. همچنین در حفظ تراکم استخوان نقش دارد و در ماهی، تخم مرغ و شیر غنی شده یافت می‌شود. همچنین هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار میگیرد، در پوست ساخته میشود.

مکمل‌های ویتامین D معمولاً برای درمان و پیشگیری از کمبود ویتامین D، برای استخوان‌ های ضعیف و شکننده، پوسیدگی دندان، پسوریازیس و تب یونجه استفاده میشوند.

حفظ سطح ویتامین D بسیار مهم است. این کار را میتوان با مصرف روزانه ۴۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد ویتامین D یا سپری کردن ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در روز زیر نور آفتاب انجام داد. افرادی که به اندازه کافی نور خورشید دریافت نمیکنند و افراد ۶۵ سال به بالا در معرض خطر بیشتری برای کمبود ویتامین D هستند.

عوارض جانبی:

· ویتامین D در مقادیر توصیه شده بی خطر است.
· برخی عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D شامل ضعف، خشکی دهان، حالت تهوع و استفراغ است.
· مصرف ویتامین D در طولانی مدت به مقدار بیش از ۴۰۰۰ واحد (۱۰۰ میکروگرم) در روز ممکن است موجب سمیت شود.

هشدارها و موارد احتیاط ویژه:

· بارداری و شیردهی:

ویتامین D در دوران بارداری و شیردهی در صورت استفاده کمتر از ۴۰۰۰ واحد (۱۰۰ میکروگرم) در روز بی خطر است.

· کودکان:

ویتامین D در کودکان در مقادیر توصیه شده بی خطر است.

حداکثر مقادیر مجاز توصیه شده به شرح زیر است:
· نوزادان ۰-۶ ماه ۱۰۰۰ واحد (۲۵ میکروگرم)
· نوزادان ۶-۱۲ ماه ۱۵۰۰ واحد (۳۷.۵ میکروگرم)
· کودکان ۱-۳ سال ۲۵۰۰ واحد (۶۲.۵ میکروگرم)
· کودکان ۴-۸ سال ۳۰۰۰ واحد (۷۵ میکروگرم)
· کودکان ۹ سال و بالاتر ۴۰۰۰ واحد (۱۰۰ میکروگرم)

تداخلات دارویی:

· کلسیپوترین
· دیگوکسین
· دیلیتیازم
· وراپامیل
· داروهای ادرارآور (تیازید)

· داروهای متابولیزه شونده توسط کبد
· آتورواستاتین
· آلومینیوم

دوز مصرفی:

· RDA برای افراد ۱-۷۰ ساله، ۶۰۰ واحد (۱۵ میکروگرم) در روز و برای افراد ۷۱ سال به بالا، ۸۰۰ واحد (۲۰ میکروگرم) در روز است.
· در دوران بارداری و شیردهی، RDA معادل ۶۰۰ واحد (۱۵ میکروگرم) در روز است.

ویتامین D همچنین پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب در پوست ساخته می‌ شود. سپری کردن ۱۵-۳۰ دقیقه در روز زیر نور آفتاب برای حفظ سطح طبیعی ویتامین D در بیشتر افراد کافی است.

ویتامین K

ویتامین K گروهی از ویتامین‌ ها است که در برخی سبزیجات سبز یافت می‌ شود و بدن برای انعقاد خون، ساخت استخوان و سایر فرآیند های مهم به آن نیاز دارد. این ویتامین در سبزیجات برگ‌دار سبز، بروکلی و کلم بروکسل یافت می شود.

همچنین از ویتامین K برای مشکلات انعقاد خون یا خنثی کردن اثرات رقیق‌کنندگی خون وارفارین، پوکی استخوان، بهبود عملکرد ورزشی، سرطان پستان، دیابت و بسیاری شرایط دیگر استفاده می شود.

عوارض جانبی

هر دو فرم ویتامین K (ویتامین K1 و K2) در صورت مصرف مناسب، بی‌ خطر هستند. ویتامین K1 با دوز ۱۰ میلیگرم روزانه و ویتامین K2 با دوز ۴۵ میلیگرم روزانه به مدت تا ۲ سال به صورت ایمن قابل استفاده است. برخی افراد ممکن است دچار ناراحتی معده یا اسهال شوند.

احتیاط‌ ها و هشدار های ویژه

· بارداری و شیردهی:

ویتامین K در صورت مصرف به مقدار توصیه شده ۹۰ میکروگرم روزانه برای افراد بالای ۱۹ سال، ایمن است. بدون مشورت با پزشک متخصص، از مقادیر بیشتر استفاده نکنید.

· کودکان:

ویتامین K1 در صورت مصرف مناسب ایمن است.

· کاهش ترشح صفرا:

افراد با ترشح کاهش یافته صفرا ممکن است مکمل‌ های ویتامین K را به خوبی جذب نکنند. افراد مبتلا به این بیماری ممکن است نیاز به مصرف نمک‌ های صفراوی همراه با ویتامین K برای بهبود جذب داشته باشند.

تداخلات

· وارفارین (کومادین): بدن از ویتامین K برای کمک به انعقاد خون استفاده میکند. وارفارین برای کند کردن انعقاد خون استفاده می شود. ویتامین K ممکن است اثرات وارفارین را کاهش دهد.

دوزبندی

توصیه می شود مردان بالای ۱۹ سال ۱۲۰ میکروگرم در روز و زنان بالای ۱۹ سال ۹۰ میکروگرم در روز مصرف کنند. در دوران بارداری و شیردهی، باید ۹۰ میکروگرم در روز مصرف شود. مقادیر توصیه شده برای کودکان به سن آن‌ ها بستگی دارد.