امگا 3 پلاس کورکومین یوروویتال Omega 3 plus Curcumin

امگا 3 پلاس کورکومین یوروویتال چیست؟

مکمل امگا 3 پلاس کورکومین حاوی 1000 میلی گرم امگا 3، کورکومین و فسفاتیدیل کولین می باشد که به حفظ سلامت و بهبود عملکرد مغز، کاهش التهاب و درد مفاصل و استخوان ها کمک می کند.

فیش اویل

فیش اویل یا همان روغن ماهی از انواع مختلف ماهی مانند  شاه‌ ماهی، تن و سالمون به دست می‌ آید. این روغن سرشار از دو اسید چرب امگا-۳ مهم به نام‌ های ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA) است. بدن بسیاری از اسید های چرب امگا-۳ را تولید نمیکند. بنابراین باید از طریق تغذیه دریافت شود.

موارد استفاده و اثر بخشی

· سطح بالای تری گلیسیرید در خون (هایپرتری گلیسیریدمی)

· کاهش وزن
· کرامپ قاعدگی (دیسمنوره)
· نارسایی قلبی
· فشار خون بالا
· کبد چرب غیرالکلی یا (NAFLD)
· آرتریت روماتوئید (RA)

عوارض جانبی

روغن ماهی برای اکثر افراد در دوز های ۳ گرم در روز بی‌ خطر است. مصرف بیش از ۳ گرم در روز ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. عوارض جانبی روغن ماهی شامل سوزش سر دل، مدفوع شل و خونریزی بینی است. مصرف مکمل‌ های روغن ماهی همراه با غذا میتواند این مشکلات را کاهش دهد.

مصرف مقادیر بالای روغن ماهی از منابع غذایی ایمن نیست. برخی ماهی‌ ها با جیوه و سایر مواد شیمیایی آلوده هستند. اما مکمل‌ های روغن ماهی معمولاً حاوی این مواد شیمیایی نیستند.

احتیاط‌ ها و هشدارهای ویژه

· بارداری و شیردهی:

مکمل‌ های روغن ماهی در این دوران بی‌ خطر هستند.

· کودکان:

مکمل‌های روغن ماهی در کودکان بی‌ خطر هستند. در نوجوانان، روغن ماهی در دوز های تا حدود ۲.۲ گرم روزانه به مدت ۱۲ هفته قابل استفاده است.

· اختلال دوقطبی:

مصرف روغن ماهی ممکن است برخی از علائم این بیماری را افزایش دهد.

· دیابت:

مصرف دوز های بالای روغن ماهی ممکن است کنترل سطح قند خون را دشوارتر کند.

· سیستم ایمنی ضعیف:

دوز های بالاتر روغن ماهی میتواند پاسخ سیستم ایمنی بدن را کاهش دهد.

· حساسیت به ماهی یا غذا های دریایی:

برخی از افرادی که به غذا های دریایی مانند ماهی حساسیت دارند ممکن است به مکمل‌ های روغن ماهی نیز حساسیت داشته باشند.

تداخلات

· داروهای ضد انعقاد/ضد پلاکت
· وارفارین
· داروهای سرطان
· سیکلوسپورین
· سیرولیموس
· تاکرولیموس (پروگراف)

داروهای ضد فشار خون
· قرص‌ های پیشگیری از بارداری
· اورلیستات

دوز

مکمل‌ های روغن ماهی توسط بزرگسالان در دوز های تا ۶ گرم روزانه برای حداکثر ۱۲ هفته قابل استفاده است. محصولات روغن ماهی معمولاً حاوی ۱۸۰-۴۶۵ میلی‌گرم EPA و ۱۲۰-۳۷۵ میلی‌گرم DHA در هر کپسول هستند.

کورکومین

کورکومین ماده مؤثره اصلی در زردچوبه است. گزارش‌ها حاکی از فواید فراوان زردچوبه برای سلامتی است. استفاده دارویی از آن به حدود ۴۰۰۰ سال پیش باز می‌گردد. این ماده برای نخستین بار در اوایل قرن بیستم توسط دانشمندان جداسازی شد و خواص ضدباکتریایی آن ابتدا در سال ۱۹۴۹ اثبات گردید. تحقیقات بعدی نشان داد که کورکومین دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است.

به‌طور سنتی، از آن برای درمان بیماری‌ های پوستی، مشکلات تنفسی فوقانی، درد مفاصل و مشکلات گوارشی استفاده می شود.

فواید کورکومین

تسکین علائم آرتریت

ثابت شده است که کورکومین به کاهش علائم دردناک هر دو نوع آرتروز و روماتیسم مفصلی کمک می‌کند. این موضوع عمدتاً به دلیل خواص ضدالتهابی آن است. التهاب می‌تواند به صورت قرمزی، تورم، گرمی در مفاصل مبتلا، درد مفصل و خشکی مفصل ظاهر شود. چندین مطالعه نشان داده‌اند که کورکومین در کاهش این علائم التهابی مؤثر است.

سلامت چشم

چندین مطالعه نشان داده‌اند که کورکومین در مدیریت اختلالات التهابی و تخریب‌کننده چشم مفید است. اگرچه اندازه این مطالعات نسبتاً کوچک بوده، اما نشان می‌دهد که کورکومین ممکن است برای حفظ سلامت چشم و درمان برخی بیماری‌های چشمی سودمند باشد.

سلامت کلیه

تحقیقات نشان داده‌اند که کورکومین ممکن است برای کلیه‌ های شما مفید باشد. به‌طور خاص، کورکومین ممکن است به بهبود آسیب‌ های حاد کلیوی و افزایش سطح آنتی‌ اکسیدان‌ها کمک کند.

تسکین تب یونجه

علائم تب یونجه یا سایر آلرژی‌ های فصلی ممکن است با مصرف کورکومین کاهش یابد. این علائم شامل عطسه، خارش، آبریزش بینی و گرفتگی بینی است.

عوارض جانبی

عوارض جانبی کورکومین بسیار کم است. در دوزهای بسیار بالای کورکومین اسهال، سردرد، حالت تهوع و مدفوع زرد گزارش شده است.

فسفاتیدیل کولین

فسفاتیدیل کولین یک ماده شیمیایی است که به طور طبیعی در تمام سلول‌های بدن یافت می‌شود. این ترکیب منبعی از کولین، یک ماده مغذی ضروری، است و همچنین در مواد غذایی وجود دارد.

فسفاتیدیل کولین بخش اصلی لسیتین را تشکیل می‌دهد که مخلوطی از چربی‌های ضروری برای سلول‌های بدن انسان است. این ماده در سویا، آفتابگردان، خردل و تخم‌مرغ یافت می‌شود. بدن از فسفاتیدیل کولین، ماده‌ای به نام استیل‌کولین می‌سازد که برای حافظه اهمیت دارد.

موارد مصرف:

از فسفاتیدیل کولین برای بیماری التهابی روده، آکنه، کاهش حافظه، بیماری آلزایمر، بیماری کبد و بسیاری شرایط دیگر استفاده می‌ شود.

عوارض جانبی

فسفاتیدیل کولین در دوزهای حداکثر ۳۰ گرم روزانه به مدت ۶ هفته، یا حداکثر ۶ گرم روزانه تا ۲ سال معمولاً به خوبی تحمل می‌شود. عوارض جانبی شامل تغییر حس چشایی، نفخ، اسهال، خارش، حالت تهوع و تعریق می باشد.

احتیاط‌ های ویژه و هشدارها

بارداری:

· اگر از هفته ۱۸ بارداری به صورت خوراکی و در دوزهای حداکثر ۵ گرم روزانه مصرف شود، بی خطر می باشد.

شیردهی:

· اطلاعات قابل اطمینان کافی درباره بی‌خطری استفاده در دوران شیردهی وجود ندارد. جانب احتیاط را رعایت کرده و از مصرف آن پرهیز کنید.

دوز مصرفی

در بزرگسالان دوزهای ۱.۰۵ تا ۶ گرم به صورت خوراکی روزانه تا ۲۴ هفته قابل استفاده است.