مگا ویژن هلث اید Mega Vision

مگا ویژن هلث اید چیست؟

مکمل مگا ویژن حاوی 40 میلی گرک لوتئین می باشد و به حفظ سلامت چشم کمک می کند.

لوتئین

لوتئین نوعی رنگدانه آلی از دسته کاروتنوئیدها است که با بتاکاروتن و ویتامین A مرتبط می‌باشد. بسیاری از افراد لوتئین را “ویتامین چشم” می‌نامند.

لوتئین یکی از دو کاروتنوئید اصلی موجود در چشم انسان است. تصور می‌شود که عملکردی مشابه فیلتر نور داشته و بافت‌ های چشم را از آسیب‌ های نور خورشید محافظت می‌ کند. از منابع غذایی غنی از لوتئین می‌توان به زرده تخم‌ مرغ، اسفناج، کلم‌برگ، ذرت، فلفل دلمه‌ ای نارنجی، کیوی، انگور، کدو سبز و کدوی حلوایی اشاره کرد.

افراد عموماً از لوتئین برای پیشگیری از بیماری‌ های چشمی مانند آب‌مروارید و دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) – که منجر به از دست دادن بینایی در سالمندی می‌ شود – استفاده می‌کنند. از لوتئین برای بیماری‌های قلبی، بهبود مهارت‌ های حافظه و تفکر (عملکرد شناختی) و بسیاری شرایط دیگر نیز استفاده می‌شود.

موارد استفاده و اثربخشی

· دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD):

مصرف مکمل‌ های خوراکی لوتئین تا ۳۶ ماه می‌تواند برخی از علائم AMD را بهبود بخشد. مزایای بیشتر ممکن است با مصرف دوزهای بالاتر از ۵ میلی‌گرم به مدت حداقل ۳ ماه و در ترکیب با سایر ویتامین‌های کاروتنوئیدی مشاهده شود.

· آب‌مروارید (کاتاراکت):

مصرف مقادیر بیشتر لوتئین در رژیم غذایی با کاهش خطر ابتلا به آب‌مروارید مرتبط است.

عوارض جانبی

مصرف روزانه تا ۲۰ میلی‌گرم لوتئین به عنوان بخشی از رژیم غذایی یا مکمل، بی‌خطر به نظر می‌رسد.

احتیاط‌ های ویژه و هشدارها

· بارداری و شیردهی:

مصرف لوتئین به میزانی که در غذاها یافت می‌شود، بی‌خطر است.

· کودکان:

مصرف خوراکی لوتئین در مقادیر مناسب بی‌خطر است و به مدت ۳۶ هفته در نوزادان با ایمنی استفاده شده است.

تداخل‌های دارویی

در حال حاضر اطلاعاتی درباره تداخل‌های دارویی لوتئین در دسترس نیست.

دوز مصرفی

لوتئین در بسیاری از غذاها یافت می‌شود. در بزرگسالان اغلب دوز ۱۰ تا ۲۰ میلی‌گرم به صورت خوراکی و روزانه تا ۳ سال قابل استفاده است. بسیاری از مولتی‌ ویتامین‌ ها حاوی لوتئین هستند که معمولاً مقدار کمی (مانند ۰.۲۵ میلی‌گرم در هر قرص) فراهم می‌کنند. جذب لوتئین هنگامی که همراه با یک وعده غذایی پرچرب مصرف شود، به حداکثر می‌رسد. برای تعیین مناسب‌ترین نوع محصول و دوز برای شرایط خاص، با پزشک مشورت کنید.