پودر کلاژینو Collagino

پودر کلاژینو چیست؟

مکمل کلاژینو حاوی 5000 میلی گرم کلاژن پپتاید با منشا ماهی می باشد و به تقویت پوست و مو، استخواها، مفاصل، کنترل وزن و تناسب اندام کمک می کند.

کلاژن پپتاید

پپتید های کلاژن، قطعات بسیار کوچک پروتئینی هستند که از کلاژن ماهی به دست می‌ آیند. کلاژن یکی از موادی است که در ساختار غضروف، استخوان و پوست وجود دارد.

پپتیدهای کلاژن با تجزیه پروتئین‌ های کامل کلاژن به قطعات کوچکتر تولید می‌شوند. به نظر می‌رسد با مصرف خوراکی، این پپتیدها در پوست و غضروف تجمع می‌ یابند. این فرآیند به بهبود برخی مشکلات پوست و مفاصل کمک می کند.

از پپتیدهای کلاژن برای درمان خشکی پوست، پیری پوست و آرتروز استفاده می‌ شود. همچنین برای پوکی استخوان، ناخن‌ های شکننده، تقویت قدرت عضلانی و اهداف بسیار دیگر نیز کاربرد دارند.

نقش کلاژن در بدن

کلاژن به بدن شما استحکام و ساختار می‌بخشد. با افزایش سن، حفظ سطوح طبیعی کلاژن دشوارتر می‌ شود. زیرا با گذشت زمان، بدن در جذب مواد مغذی لازم برای تولید کلاژن با مشکل مواجه می‌ شود.

با این حال، مصرف غذاهای غنی از کلاژن می‌ تواند به بدن در غلبه بر بخشی از این مشکل جذب کمک کند. این امر به حفظ استحکام و سلامت بدن با افزایش سن کمک می‌ نماید.

کلاژن همچنین:

· به انعقاد خون کمک می‌کند.
· در جایگزینی سلول‌ های مرده پوست نقش دارد.
· پوشش محافظتی برای اندام‌ ها ایجاد می‌کند.
· به رشد سلول‌ های جدید پوست کمک می‌نماید.

انواع کلاژن

بدن شما حاوی انواع مختلفی از کلاژن است. دانشمندان تاکنون ۲۹ نوع کلاژن را شناسایی کرده‌اند که پنج نوع اصلی آن عبارتند از:

· نوع یک:

به پوست، استخوان‌ ها، رباط‌ ها و تاندون‌ های شما استحکام می‌بخشد.

· نوع دو:

غضروف  را تشکیل می‌ دهد که از مفاصل شما پشتیبانی می‌کند.

· نوع سه:

در اندام‌زهای داخلی، رگ‌زهای خونی و ماهیچه‌زها یافت می‌شود.

· نوع چهار:

در برخی لایه‌ز های پوست وجود دارد.

· نوع پنج:

در قرنیه چشم و برخی لایه‌ های پوست و مو موجود است.

مکمل‌ های کلاژن

بیشتر مکمل‌ های کلاژن حاوی انواع یک، دو و سه هستند که بخش عمده کلاژن بدن را تشکیل می‌دهند. این مکمل‌ها حاوی فرم قابل هضم کلاژن به نام پپتید های کلاژن یا کلاژن هیدرولیز شده هستند. این مکمل‌ ها از بافت گاو، خوک، مرغ یا ماهی تهیه می‌ شوند.

فواید کلاژن

· استحکام استخوان ها:

تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه پودر کلاژن می‌ تواند به افزایش تراکم استخوان کمک کند.

· خاصیت ارتجاعی و آبرسانی پوست:

مکمل‌ های کلاژن باعث بهبود آبرسانی و الاستیسیته پوست در افراد مسن شده و ممکن است به کاهش چین و چروک کمک کنند.

· افزایش حجم موها:

در یک مطالعه، گروهی از زنان با مو های نازک شاهد افزایش قابل توجهی در حجم و ضخامت مو های خود پس از مصرف مکمل‌ های روزانه کلاژن بودند.

· ناخن‌های مستحکم:

یک مطالعه روی گروهی از زنان نشان داد که پس از تنها ۴ هفته مصرف روزانه مکمل کلاژن، رشد ناخن سریع‌ تر و شکستگی یا ترک ناخن کمتر شده است.

· کاهش درد آرتروز:

برای افراد مبتلا به آرتروز زانو، مکمل‌ های کلاژن به عنوان یک مسکن خفیف عمل کرده و عملکرد مفصل را بهبود می بخشند.

· افزایش توده عضلانی:

تحقیقات نشان می دهند مردانی که در طول یک برنامه ۱۲ هفته‌ ای تمرین قدرتی، مکمل پپتید کلاژن مصرف کنند، نسبت به سایرین افزایش بیشتری در توده و قدرت عضلانی خواهند داشت.

· سلامت قلب:

یک مطالعه کوچک روی افراد سالم نشان داد که پودر کلاژن به سالم‌ تر ماندن شریان‌ ها و کاهش خطر تصلب شرایین کمک می‌کند.

به خاطر داشته باشید که پس از مصرف مکمل کلاژن، سیستم گوارشی شما آن را به اسید های آمینه تجزیه می‌ کند. سپس بدن شما این اسید های آمینه را برای تشکیل پروتئین‌ های جدید ترکیب می‌ کند. این پروتئین‌ های جدید ممکن است حاوی همان اسید های آمینه موجود در مکمل مصرفی نباشند. بنابراین، صرف نظر از آنچه روی برچسب محصول نوشته شده، نمی‌توانید فواید آن را تنها به مناطق خاصی مانند پوست، مو یا مفاصل محدود کنید.

عوارض جانبی

پپتیدهای کلاژن بی‌ خطر هستند. از این پپتیدها با دوز حداکثر ۱۰ گرم در روز به مدت تا ۶ ماه به طور ایمن استفاده شده است. عوارض جانبی نادر است.

ملاحظات و هشدارهای ویژه

بارداری و شیردهی:

اطلاعات قابل اعتماد کافی برای تعیین ایمنی مصرف پپتیدهای کلاژن در دوران بارداری یا شیردهی وجود ندارد. جانب احتیاط را رعایت کرده و از مصرف آن خودداری کنید.

دوز مصرفی

پپتیدهای کلاژن اغلب توسط بزرگسالان با دوز ۲.۵ تا ۱۰ گرم در روز و به مدت تا ۶ ماه استفاده شده است. برای تعیین دوز مناسب برای وضعیت خاص خود، با پزشک مشورت کنید.